夏令时是干嘛的？(Daylight Saving Time Explained)

简单来说，夏令时就是人为地把时间调快一小时。

原理是这样的：夏天日照时间长，天亮得早。如果不调整时间，大家还在呼呼大睡时，太阳已经晒屁股了，这被认为是一种光照资源的浪费。于是，人们想出了一个主意：把表拨快一小时，强迫大家早起早睡，这样晚上就能多享受一小时的自然光，少开一小时的灯。

• 春天（Spring Forward）：通常在 3 月，把时钟从 2:00 拨到 3:00。这天你会少睡一小时。
• 秋天（Fall Back）：通常在 10 月或 11 月，把时钟从 3:00 拨回 2:00。这天你会多睡一小时，也就是回归到“标准时间”。

最早提出这个概念的其实是本杰明·富兰克林（是的，印在百元美钞上那位），但真正大规模实行是在第一次世界大战期间，德国为了节省煤炭资源而率先采用，随后各国纷纷效仿。

哪些国家还在用？(Does my country use DST?)

虽然夏令时曾经风靡全球，但现在世界已经分裂成了两派。

坚持使用的“夏令时派”：

• 北美：美国（除夏威夷和亚利桑那州大部分地区外）、加拿大（大部分地区）。
• 欧洲：欧盟国家、英国、瑞士等几乎全欧洲都在用。
• 大洋洲：新西兰、澳大利亚的东南部（如悉尼、墨尔本），但昆士兰州（布里斯班）和西澳不用。

如果你在和这些地区的客户开会，一定要注意：每年 3 月和 11 月，你们的时差会变！ 比如北京和纽约，夏天差 12 小时，冬天就差 13 小时。

哪些国家已经废除了？

越来越多的国家发现夏令时弊大于利，纷纷退群。

已经废除或从不使用的“标准时间派”：

• 中国：很多人可能不记得，中国在 1986 年到 1991 年间其实实行过 6 年夏令时。但由于中国疆域太广，加上对交通运输和人民生活造成了巨大困扰，最终在 1992 年废除。
• 俄罗斯：俄罗斯在 2011 年改为“永久夏令时”，结果大家冬天摸黑上班怨声载道，2014 年又改回了“永久冬令时”（标准时间）。
• 日本：从未正式实行过现代意义的夏令时，虽然偶尔有讨论，但反对声音很大。
• 大多数赤道附近的国家：新加坡、印度、以及非洲和南美洲的大部分国家。因为赤道附近四季昼夜长短变化不大，调时间纯属折腾。

为什么有人恨它？

既然是为了省电，为什么现在反对夏令时的声音越来越大？

1. 省电效果存疑
现代社会，照明只占家庭用电的一小部分。空调才是耗电大户。夏天晚上多出来的一小时日照，反而可能让人们多开一小时空调，抵消了照明省下的电。

2. 对健康的伤害
别小看这一个小时的变动。研究表明，每年春天切换夏令时后的那一周，心脏病发作率、车祸率和工伤率都会显著上升。人为打乱生物钟，对身体也是一种负担。

3. 系统混乱
对于程序员和跨国公司来说，夏令时简直是噩梦。处理时间戳、安排跨时区会议、航班时刻表调整……每年两次的切换，都伴随着无数的加班和潜在的系统 Bug。

欧盟其实在 2019 年就投票决定要废除夏令时，打算让各成员国自己选是用“永久夏令时”还是“永久冬令时”。但后来因为疫情等各种原因，这事儿一直搁置到现在，还没最终定论。

总结

夏令时是一个特定历史时期的产物。在能源匮乏的年代，它确实起到了作用。但在 24 小时运转的现代社会，它的弊端正变得越来越明显。

对于我们普通人来说，最重要的是：每年的 3 月和 11 月，记得检查一下你和国外亲友、客户的时差，别因为这“消失的一小时”误了大事。